Mejores Manerales para Gimnasio
Elegir el mejor maneral de agarre para gimnasio, es un punto clave a la hora de ejecutar correctamente los ejercicios de musculación.
Existen multitud de manerales, dependiendo del ejercicio que vayamos a ejecutar, del grupo muscular que vayamos a trabajar, y de la intensidad y enfoque que queramos darle al ejercicio.
Cuerda Triceps
Empezamos por un clásico, la cuerda de tricpes. Este maneral es imprescindible para trabajar correctamente los jalones de tricpes en polea. Te permitirá conseguir una extensión completa del músculo, llevando tus codos por detrás de la espalda.
- Cuerda triceps de nailon flexible trenzada extremadamente duradera y resistente con un cómodo mango de poliuretano
- Largo de la cuerda: aprox. 60 cm (23.62 «), incluyendo los topes finales.
- Fabricado en material antideslizante para sujetar mejor y proporcionar un entrenamiento constante y cómodo.
Mango paralelo
Otro maneral dentro de los imprescindibles; el mango paralelo es un maneral de agarre multifunción que te permitirá ejecutar distintos ejercicios, como los jalones de dorsales en polea alta o en polea baja
- Longitud de 15 cm de mango Diámetro de la barra: 2,5 cm,
- Mango cromado
- Para el entrenamiento en Torre o cable de tracción de fitness
- Peso: 1,5 kg aprox
Barra para bíceps y tríceps
La barra de entrenamiento corta es un maneral básico para entrenar correctamente tanto bíceps como tripes. Esta barra recta te permitirá realizar distintos ejercicios en polea, para intensificar tu trabajo en los grupos musculares de los brazos. También es apta para realizar jalones de espalda con agarre cerrado.
- Barra recta extraancha con superficie de agarre antideslizante y moleteada para ejercicios en la
- Articulación giratoria de alta calidad para una óptima libertad de movimiento de la muñeca
- Peso aprox. 2250 g. Ancho de agarre 45 cm. Superficie de agarre moleteada aprox. 13,5 cm.
Maneral Agarre en V
El maneral con agarre en V, permite ejecutar jalones de espalda con agarre estrecho, aplicando un ángulo diferente al dorsal, de manera que te permitirá trabajar fibras musculares que normalmente no trabajas. Además, el agarre en forma de V es menos lesivo para los antebrazos
- Se adapta a cualquier equipo de ejercicio de cable. Resistente diseñado para hacer frente al ejercicio de alta carga.
- Fabricado en acero, sólido y antioxidable. El mango cubierto de goma es antideslizante y cómodo para el agarre.
Asa de entrenamiento
El asa de entrenamiento, es un agarre polivalente que te permite ejecutar cualquier ejercicio en polea a una mano. Jalones de dorsales, peck deck, aperturas de pecho, bíceps o tríceps son algunos de los músculos que podrás trabajar con este maneral
- Agarre en acero cromado y superficie rugosa para un agarre seguro.
- Material: Acero | Grosor del agarre: 2,5 cm
Barras de Tracción
Te traemos un conjunto de barras de tracción, con las que podrás variar tus jalones de dorsales, modificando la amplitud del agarre y el ángulo de tiro en el ejercicio. Introducir variedad en tus entrenamientos es una de las claves del éxito.
- Completamente de acero cromado con articulación giratoria
- Moleteado en mango superficies
- 3 medidas, de 88cm, 100cm y 125cm para un agarre mas amplioPeso aprox 4 kg en 100 cm y 5 kg en 125 cm
- Incluye mosquetón
Maneral de Entrenamiento para antebrazos
Te traemos uno de los mejores manerales para trabajar esos músculos olvidados: los antebrazos. Al agarrar intercambiando ambas manos, se trabaja toda la musculatura del antebrazo de forma totalmente aislada y además se consigue un enorme fortalecimiento de las muñecas.
- Empuñaduras revestida de gomaespuma.
- Cuerda de nylon flexible y de calidad extremadamente alta.
- Dimensiones: longitud de la montura de disco: aprox. 17 cm, longitud del cable: 116 cm, ancho del mango: 15 cm
- Peso: 700 g aprox.
Agarres para bandas elásticas
Si vas a trabajar con bandas elásticas de resistencia, estos manerales van a ser imprescindibles. Te permitirá trabajar con las bandas de forma cómoda y seguro, permitiendo realizar multitud de ejercicios. También se pueden utilizar en torre de poleas.
- Hechasde plástico ABS y cinta de nylon tejido
- Agarres de espuma suave para resistir deslizamiento incluso cuando se suda
- Puede sujetar hasta cinco bandas (150kg / 330lb) para crear múltiples niveles de resistencia
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Cuales son los mejores manerales para gimnasio?
Para poder montar correctamente nuestro protector para gimnasio, lo primero será tomar las medidas del espacio que vayamos a proteger. Utilizando un metro, debemos medir el ancho de la estancia así como el largo de la misma, anotando los posibles obstáculos que puedan encontrarse dentro del espacio que vayamos a cubrir (columnas, paredes, puertas, etc)
Lo siguiente será hacer un replanteo de las piezas que necesitaremos para cubrir correctamente el suelo. La mayoría de protectores de suelo, se suministran en piezas cuadradas que se pueden unir como un puzle entre sí. También existen materiales continuos que se suministran en rollos, pero suelen ser de uso exclusivo en locales comerciales.
Para ello, debemos realizar los siguientes cálculos;
-Dividiremos el ancho a cubrir entre el ancho de una pieza de nuestro suelo para gimnasio
Ejemplo: 400cm/60cm=6,66 Redondeamos los decimales al entero superior y obtenemos: 7 piezas
-Dividiremos el largo a cubrir entre el largo de una pieza de nuestro suelo para gimnasio
Ejemplo: 500cm/60cm=8,33 Redondeamos los decimales al entero superior y obtenemos: 9 piezas
Ahora, vamos a calcular las piezas totales que debemos comprar para poder cubrir toda la superficie del suelo de nuestro gimnasio
Piezas totales = Piezas Ancho X Piezas Largo
Ejemplo: Piezas totales = 7 X 9 = 63 piezas
Una vez adquiridas las piezas necesarias, comenzaremos con la instalación del suelo en nuestro gimnasio en casa;
Vamos a ir colocándolo en líneas, comenzando siempre con una pieza entera por la parte más visible del gimnasio. Cuando lleguemos al final de la primera línea, nos encontraremos con que la última pieza no cabe entera y tenemos que recortarle. La mejor forma de hacerlo es con un cúter y una regla, para que los cortes nos queden perfectos y profesionales.
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